Контакты
559-764-385
ludmilaevtushenko
Добавить в избранное
 
Поиск
OK
 
Бренды
Последние
Пояс-полубоди "Нotex" Пояс-полубоди "Нotex"
650 руб.  
Пояс-корсет Hotex Пояс-корсет Hotex
475 руб.  
Зонт-трость «ПТАШКА В КЛЕТКЕ» Зонт-трость «ПТАШКА В КЛЕТКЕ»
375 руб.  
Зонт-трость «НЕЖНОСТЬ» Зонт-трость «НЕЖНОСТЬ»
375 руб.  
Зонт-трость «ПРОЗРАЧНЫЙ КУПОЛ» Зонт-трость «ПРОЗРАЧНЫЙ КУПОЛ»
350 руб.  
Полки для холодильника, набор – 2 шт. Полки для холодильника, набор – 2 шт.
310 руб.  
Компьютерные очки SPG AF009 Компьютерные очки SPG AF009
1200 руб.  
Налокотник согревающий из верблюжьей шерсти Налокотник согревающий из верблюжьей шерсти
580 руб. 520 руб.  
Гамак двухместный "Forro" Форро желтый Гамак двухместный "Forro" Форро желтый
8400 руб.  
Гамак "Lambada" (Бразилия) Ламбада салатовый Гамак "Lambada" (Бразилия) Ламбада салатовый
3900 руб. 3690 руб.  
Русский священник - картина пастелью в деревянной раме Русский священник - картина пастелью в деревянной раме
35000 руб.  
Портрет на заказ - картина маслом на холсте Портрет на заказ - картина маслом на холсте
12000 руб.  
Лисица на снегу - картина маслом на холсте Лисица на снегу - картина маслом на холсте
6000 руб.  
Натюрморт бутылки с гранатами - картина маслом на холсте Натюрморт бутылки с гранатами - картина маслом на холсте
10000 руб.  
Золотой феникс - картина маслом на холсте Золотой феникс - картина маслом на холсте
10000 руб.  
Чуни из Войлока №138 										Чуни из Войлока №138
420 руб.  
Тапочки овчина Чувяки арт. 102 белые Тапочки овчина Чувяки арт. 102 белые
950 руб.  
Тапочки из гобелена с опушкой №96											Тапочки из гобелена с опушкой №96
950 руб.  
Тапочки из войлока в полоску коричневые №352													Тапочки из войлока в полоску коричневые №352
570 руб.  
Тапочки из войлока мужские Серые №84													Тапочки из войлока мужские Серые №84
540 руб.  
 
Поделиться
 
Корзина
товаров в корзине 0 шт.
на сумму 0 рублей
 
Есть вопросы?

Оставьте Ваш телефон, менеджер свяжется с Вами в рабочее время в течение 15 минут


Перезвонить

 
Статьи

Жилеты из овечьей шерсти Alwero 

Многие желают приобрести жилеты безрукавки из натурального меха или из овечьей шерсти. Но многие путают название из шерсти или овчины.

Давайте размеремся в чем тут разница?

 - во-...


 

Ультрафиолетовый облучатель солнышко оуфк-01

 

купить кварцевые облучатели недорогоЧитать

Новости

Пункт выдачи заказов м. Октябрьское поле Грастин
ПВЗ-34 Адрес: г. Москва, м. Октябрьское поле, ул. Маршала Бирюзова, д. 4, к. 2, цокольный этаж Время работы: с 11.00 до 20.30, ежедневно Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 634   Как пройти: м. Октябрьское поле, последний вагон из центра, выход №6. Выходите на улицу Маршала Бирюзова и идете прямо вдоль дороги 100 метров до дома 4к1, проходите во вторую арку во двор, затем идете прямо до угла соседнего дома, там будет крыльцо для спуска на цок...

Пункт выдачи заказов м. Озерная Грастин
ПВЗ-33 Адрес: г. Москва, м. Озерная, ул. Озерная, д. 29, 2-й этаж Время работы: с 11.00 до 20.30, ежедневно Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 633   Как пройти: м. Озерная, последний вагон из центра, выход №4. Выходите из перехода, сразу повернуть направо и спуститься по небольшой лестнице. Пройти прямо 100 метров (по правую руку будет детская площадка). Спускайтесь еще по одной лестнице и упирайтесь в двухэтажный торговый центр. Проходите прямо 50 ме...
Все новости
 
Главная

Силовой тренажер для мыщц живота "Качели" АБ Флайер (AB Flyer)

Силовой тренажер для мыщц живота "Качели" АБ Флайер (AB Flyer)
Нажмите, чтобы увеличить
Цена: 10390 руб.
Наличие: В наличии
Модель: SF 0036
Производитель: Bradex
Рейтинг: Нет оценок

Количество:
Заказать в один клик
Добавить в корзину

Тренажер для мыщц живота "Качели" (AB Flyer) АБ Флайер предназначен для тренировки мышц брюшного пресса и спины с реверсом кругового движения.

Этот тренажер обладает биометрическим дизайном, так как имеет реверс кругового движения, дающий полноценную нагрузку на поясницу, на все брюшные мышцы (прямые и косые), и при этом совсем не напрягаются ни шея, ни спина, как бывает при других упражнениях. Движение снизу вверх заставляет прямые мышцы пресса и мышцы поясничной области постоянно быть в сокращении, а из-за движений коленями в стороны упражняются косые мышцы живота.

Аб Флайер сконструирован для тренировки мышц пресса посредством движения ног снизу вверх. В отличие от популярных упражнений для пресса в положении сидя или лежа, когда движение происходит в направлении «сверху вниз», АБ Флайер движется в противоположном направлении, разрабатывая мышцы пресса «снизу вверх». Базовое движение состоит в поднимании коленей и ног при сокращении только мышц брюшного пресса, при этом не требуется никакого напряжения мышц рук или верхней части тела. Ключевой момент для правильного выполнения упражнения – это концентрация внимания на сокращении мышц пресса до и во время движения «сиденья» вверх. При этом верхняя часть Вашего тела не должна двигаться или качаться.

Основные упражнения:

Подъем вперед – базовое упражнение:

  1. Поместить локти и предплечья на подставки для рук и легко сжать поручни.
  2. Встать коленями на сиденья так, чтобы ступни оказались согнутыми на заднем краю сиденья. Не нужно наклоняться вперед, Вы должны сидеть на пятках.
  3. Напрягая мышцы пресса, поднимайте колени вверх. Убедитесь, что для поднятия сиденья Вы задействуете только мышцы пресса, а не руки или верхнюю часть тела.
  4. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите все сначала.
  5. При выполнении этого упражнения двигайтесь медленно с постоянной скоростью. Не старайтесь поднимать колени мгновенно – сконцентрируйте внимание на сокращении мышц брюшного пресса.

Подъем в сторону – для косых мышц пресса:

  1. Поверните колени налево или направо и выполняйте подъемы вверх.
  2. Во время упражнения сконцентрируйте внимание на косых мышцах.

Тренировка в режиме «фристайл»:

  1. Состоит в сочетании подъемов вперед и подъемов в стороны, которые выполняются попеременно.

В конструкцию тренажера встроен механизм изменения сопротивления, чтобы Вы могли адаптировать Ваши занятия в соответствии с Вашим уровнем тренированности. Диски сопротивления расположены на обеих боковых сторонах корпуса. Для изменения уровня сопротивления необходимо установить оба диска на одном и том же делении от 0 до 3. Не выкручивайте диски сопротивления до конца.

Цифровой монитор позволяет автоматически контролировать ход тренировки, подсчитывая для Вас количество выполненных упражнений, и таким образом дает Вам возможность сконцентрировать внимание на самих упражнениях. Для питания цифрового монитора необходимы 2 батареи типа «ААА». Для включения счетчика нажмите кнопку, для его обнуления удерживайте кнопку в нажатом положении в течение 3 секунд.

Между тренировками Вы можете хранить тренажер в сложенном плоском состоянии. Потяните штырь за черную рукоятку и поверните сиденье в вертикальное положение, затем поднимите сиденье вверх до щелчка, который будет означать, что штырь попал в отверстие. Сложите после этого тренажер и храните его в стенном шкафу или под кроватью.

Размеры тренажера в собранном виде: 86 x 84 x 122 см; вес 16 кг.

Размеры тренажера в сложенном для хранения виде: 84 x 5 x 122 см.

Достоинства:

  • Тренировка не травмоопасна.
  • Прорабатывается мышцы брюшного пресса и спины.

Недостатки:

  • На руки и ноги необходимы дополнительные упражнения.
  • Максимальный вес пользователя: 136 кг.
Написать отзыв
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Заметка: HTML теги не принимаются! Используйте обычный текст.

Рейтинг: Плохо            Хорошо

Введите код, указанный на картинке:

Нет дополнительных изображений.
Метки: тренажер,