Контакты
559-764-385
ludmilaevtushenko
Добавить в избранное
 
Поиск
OK
 
Бренды
Последние
Гантель обрезиненная, синяя 2 кг Гантель обрезиненная, синяя 2 кг
580 руб.  
Ремень-кошелек эластичный с двумя отделениями Ремень-кошелек эластичный с двумя отделениями
360 руб.  
Светильник с пультом «ЛУНА» Светильник с пультом «ЛУНА»
515 руб.  
Эспандер ленточный «СПОРТ АКТИВ» Эспандер ленточный «СПОРТ АКТИВ»
505 руб.  
Эспандер-лента, ширина 4,5 см (17 - 54 кг) Эспандер-лента, ширина 4,5 см (17 - 54 кг)
2015 руб.  
Карбоновые обогреватели ZENET NS-1200A Карбоновые обогреватели ZENET NS-1200A
3930 руб.  
Инфракрасные карбоновые обогреватели ZENET ZET-500 (NS-600D) Инфракрасные карбоновые обогреватели ZENET ZET-500 (NS-600D)
4850 руб.  
Утюжек для волос беспроводной Утюжек для волос беспроводной
2140 руб.  
Массажная накидка ZENET ZET-824 220В/12В Массажная накидка ZENET ZET-824 220В/12В
6400 руб.  
Массажный обруч Health Hoop Junior 0,72 кг Массажный обруч Health Hoop Junior 0,72 кг
750 руб.  
Обруч массажный "Орбита-M" с магнитами 1,5 кг Обруч массажный "Орбита-M" с магнитами 1,5 кг
1850 руб.  
Термос-бутылка 500мл, красный Термос-бутылка 500мл, красный
450 руб.  
Термокружка 380 мл, цвет шоколадный Термокружка 380 мл, цвет шоколадный
680 руб.  
Термос-бутылка 770мл, стальной Термос-бутылка 770мл, стальной
1025 руб.  
Корзина для белья на липучках Корзина для белья на липучках
405 руб.  
Круг детский для плавания «Клубника» Круг детский для плавания «Клубника»
510 руб.  
Корзина из войлока 10 л / 25 л складная (1 шт) Корзина из войлока 10 л / 25 л складная (1 шт)
450 руб.  
Круг детский «Автомобиль» для плавания Круг детский «Автомобиль» для плавания
710 руб.  
Массажер для тела «БЛАЖЕНСТВО» Массажер для тела «БЛАЖЕНСТВО»
5670 руб.  
Туалетное мыло "Чайная церемония" 100 гр Туалетное мыло "Чайная церемония" 100 гр
140 руб.  
 
Поделиться
 
Корзина
товаров в корзине 0 шт.
на сумму 0 рублей
 
Есть вопросы?

Оставьте Ваш телефон, менеджер свяжется с Вами в рабочее время в течение 15 минут


Перезвонить

 
Статьи

 

Договор-оферта интернет-магазина:

 

ООО "Грин Эльф", в лице интернет-магази...


Продажа резиновых эспандеров для тренировок

Резиновый тренажер – снаряд с огромными функциональными возможностями, заказать который Вы можете в интернет-магазине &laq...

Новости

Пункт выдачи заказов г. Белгород ул. Николая Островского, д.16
1057. г. Белгород, ул. Николая Островского, д.16 Время работы: ПН-ПТ с 9.00 до 20.00, СБ с 9.00 до 14.00, ВС с 14.00 до 18.00 Ограничения: до 15 кг., сторона до 100 см., сумма 3х сторон до 150 см. Телефон: 8 (4722) 40-26-48 Пересечение улиц Попова и Николая Островского, вход с улицы Попова....

Пункт выдачи заказов г. Балашиха, мкр. Железнодорожный, ул. Пролетарская, д.5
ПВЗ-1001. г. Балашиха, мкр. Железнодорожный, ул. Пролетарская, д.5 Время работы: ПН-СБ с 10.00 до 20.00, ВС – выходной Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 681   Пешком: Ж/д станция Железнодорожная. Выходите со станции и идете прямо. Пересекаете Носовихинское шоссе и идете прямо по пешеходной аллее 300м. Проходите мимо магазина Океан и медицинского центра Медина. С левой стороны на первом этаже 12-ти этажного дома располагается магазин Подарки. Вход в Пункт выдачи Гра...
Все новости
 
Главная

Силовой тренажер для мыщц живота "Качели" АБ Флайер (AB Flyer)

Силовой тренажер для мыщц живота "Качели" АБ Флайер (AB Flyer)
Нажмите, чтобы увеличить
Цена: 10390 руб.
Наличие: В наличии
Модель: SF 0036
Производитель: Bradex
Рейтинг: Нет оценок

Количество:
Заказать в один клик
Добавить в корзину

Тренажер для мыщц живота "Качели" (AB Flyer) АБ Флайер предназначен для тренировки мышц брюшного пресса и спины с реверсом кругового движения.

Этот тренажер обладает биометрическим дизайном, так как имеет реверс кругового движения, дающий полноценную нагрузку на поясницу, на все брюшные мышцы (прямые и косые), и при этом совсем не напрягаются ни шея, ни спина, как бывает при других упражнениях. Движение снизу вверх заставляет прямые мышцы пресса и мышцы поясничной области постоянно быть в сокращении, а из-за движений коленями в стороны упражняются косые мышцы живота.

Аб Флайер сконструирован для тренировки мышц пресса посредством движения ног снизу вверх. В отличие от популярных упражнений для пресса в положении сидя или лежа, когда движение происходит в направлении «сверху вниз», АБ Флайер движется в противоположном направлении, разрабатывая мышцы пресса «снизу вверх». Базовое движение состоит в поднимании коленей и ног при сокращении только мышц брюшного пресса, при этом не требуется никакого напряжения мышц рук или верхней части тела. Ключевой момент для правильного выполнения упражнения – это концентрация внимания на сокращении мышц пресса до и во время движения «сиденья» вверх. При этом верхняя часть Вашего тела не должна двигаться или качаться.

Основные упражнения:

Подъем вперед – базовое упражнение:

  1. Поместить локти и предплечья на подставки для рук и легко сжать поручни.
  2. Встать коленями на сиденья так, чтобы ступни оказались согнутыми на заднем краю сиденья. Не нужно наклоняться вперед, Вы должны сидеть на пятках.
  3. Напрягая мышцы пресса, поднимайте колени вверх. Убедитесь, что для поднятия сиденья Вы задействуете только мышцы пресса, а не руки или верхнюю часть тела.
  4. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите все сначала.
  5. При выполнении этого упражнения двигайтесь медленно с постоянной скоростью. Не старайтесь поднимать колени мгновенно – сконцентрируйте внимание на сокращении мышц брюшного пресса.

Подъем в сторону – для косых мышц пресса:

  1. Поверните колени налево или направо и выполняйте подъемы вверх.
  2. Во время упражнения сконцентрируйте внимание на косых мышцах.

Тренировка в режиме «фристайл»:

  1. Состоит в сочетании подъемов вперед и подъемов в стороны, которые выполняются попеременно.

В конструкцию тренажера встроен механизм изменения сопротивления, чтобы Вы могли адаптировать Ваши занятия в соответствии с Вашим уровнем тренированности. Диски сопротивления расположены на обеих боковых сторонах корпуса. Для изменения уровня сопротивления необходимо установить оба диска на одном и том же делении от 0 до 3. Не выкручивайте диски сопротивления до конца.

Цифровой монитор позволяет автоматически контролировать ход тренировки, подсчитывая для Вас количество выполненных упражнений, и таким образом дает Вам возможность сконцентрировать внимание на самих упражнениях. Для питания цифрового монитора необходимы 2 батареи типа «ААА». Для включения счетчика нажмите кнопку, для его обнуления удерживайте кнопку в нажатом положении в течение 3 секунд.

Между тренировками Вы можете хранить тренажер в сложенном плоском состоянии. Потяните штырь за черную рукоятку и поверните сиденье в вертикальное положение, затем поднимите сиденье вверх до щелчка, который будет означать, что штырь попал в отверстие. Сложите после этого тренажер и храните его в стенном шкафу или под кроватью.

Размеры тренажера в собранном виде: 86 x 84 x 122 см; вес 16 кг.

Размеры тренажера в сложенном для хранения виде: 84 x 5 x 122 см.

Достоинства:

  • Тренировка не травмоопасна.
  • Прорабатывается мышцы брюшного пресса и спины.

Недостатки:

  • На руки и ноги необходимы дополнительные упражнения.
  • Максимальный вес пользователя: 136 кг.
Написать отзыв
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Заметка: HTML теги не принимаются! Используйте обычный текст.

Рейтинг: Плохо            Хорошо

Введите код, указанный на картинке:

Нет дополнительных изображений.
Метки: тренажер,