Контакты
559-764-385
ludmilaevtushenko
Добавить в избранное
 
Поиск
OK
 
Бренды
Последние
Коврик массажный ортопедический ОРТО Трава (жёсткая) 8 пазлов Коврик массажный ортопедический ОРТО Трава (жёсткая) 8 пазлов
1200 руб.  
Коврик массажный детский ОРТО флуоресцентные, набор Шипы (8 пазлов) Коврик массажный детский ОРТО флуоресцентные, набор Шипы (8 пазлов)
1500 руб.  
Коврик массажный детский ОРТО флуоресцентные, набор Камни мягкие (8 пазлов) Коврик массажный детский ОРТО флуоресцентные, набор Камни мягкие (8 пазлов)
1450 руб.  
Коврик массажный детский ОРТО Лесенка (жёсткий) 6 пазлов Коврик массажный детский ОРТО Лесенка (жёсткий) 6 пазлов
900 руб.  
Шланг для полива с лейкой 15 м Шланг для полива с лейкой 15 м
1200 руб.  
Коврик массажный детский ОРТО Островок (жёсткий) 3 пазла Коврик массажный детский ОРТО Островок (жёсткий) 3 пазла
600 руб.  
Коврик массажный детский ОРТО Островок (мягкий) 3 пазла Коврик массажный детский ОРТО Островок (мягкий) 3 пазла
600 руб.  
Электрощетка для решеток барбекю Электрощетка для решеток барбекю
620 руб.  
Коврик массажный детский ОРТО Камешки - первый шаг 8 пазлов Коврик массажный детский ОРТО Камешки - первый шаг 8 пазлов
1200 руб.  
Органайзер для раковины Органайзер для раковины
299 руб.  
Кресло-качалка MORAVIA из натурального ротанга Кресло-качалка MORAVIA из натурального ротанга
17950 руб.  
Кресло-качалка Coral из натурального ротанга Кресло-качалка Coral из натурального ротанга
17270 руб.  
Кресло-качалка Pretoria из натурального ротанга Кресло-качалка Pretoria из натурального ротанга
16838 руб.  
Губка для душа из клубня конняку СОКРОВИЩЕ АЗИИ Губка для душа из клубня конняку СОКРОВИЩЕ АЗИИ
305 руб.  
Перчатки противоскользящие для занятий йогой Голубые Перчатки противоскользящие для занятий йогой Голубые
175 руб.  
Носки противоскользящие для занятий йогой закрытые Носки противоскользящие для занятий йогой закрытые
290 руб.  
Носки противоскользящие для занятий йогой закрытые Носки противоскользящие для занятий йогой закрытые
250 руб.  
Носки противоскользящие для занятий йогой с открытыми пальцами Носки противоскользящие для занятий йогой с открытыми пальцами
290 руб.  
Педальный тренажер с электродвигателем для инвалидов LY-901-FH Педальный тренажер с электродвигателем для инвалидов LY-901-FH
18150 руб.  
Педикюрный набор Sanitas SMA40 Педикюрный набор Sanitas SMA40
1600 руб.  
 
Поделиться
 
Корзина
товаров в корзине 0 шт.
на сумму 0 рублей
 
Есть вопросы?

Оставьте Ваш телефон, менеджер свяжется с Вами в рабочее время в течение 15 минут


Перезвонить

 
Статьи

Ортопедический массажный коврик: пусть ноги будут здоровыми

Читать


 

К сожалению, сегодня каждый третий жалуется на боли в спине и позвоночнике. А все потому, что большинство людей проводят свое время за компьютерами и ведут малоподвижный образ жизни. В результате, у человека развивается ...

Новости

Сумка холодильник ко дню Победы!
Что подарить на майские праздники?   Близится 9 мая, а Вы еще не знаете, что подарить? Контейнеры и сумки изотермические - вот, что нужно настоящему мужчине на День Победы! Сохранность продуктов обеспечена!         В интернет-магазине Гринэльф вы можете купить термосумку, сумку-холодильник или аккумулятор холода. Ваш мужчина оценит такой подарок.  ...

Подарки ко Дню победы!
Подарок ветеранам и военным ко Дню Победы!   Красивые тапочки из дублированного меха овцы, верх - вельвет. Все размеры в наличии. Торопитесь купить подарок к 23 февраля!             Обрадуйте Ваших близких к празднику 9 мая. Если вы еще не нашли подарка, обратите внимание, что в интернет-магазине Гринэльф вы можете купить тапочки меховые из овечьей шерсти, которые неизменно должны понравиться любому мужчине. ...
Все новости
 
Главная

Мяч Медбол утяжелитель, 1, 2 и 3 кг MediBall

Мяч Медбол утяжелитель, 1, 2 и 3 кг MediBall
Нажмите, чтобы увеличить
Цена: 200 руб.
Наличие: В наличии
Модель: SF 0257
Производитель: Bradex
Рейтинг: Нет оценок

Доступные варианты:
ВЕС:
Количество:
Заказать в один клик
Добавить в корзину

ОПИСАНИЕ

Упражнения с гантелями скучны и однообразны. Медбол – это удивительный спортивный снаряд, благодаря которому Ваши занятия станут ярче и интереснее. С его помощью Вы с легкостью приведете мышцы в тонус, улучшите осанку и координацию. Подберите подходящий Вам медбол и наслаждайтесь аэробными и силовыми тренировками!

Цена: 1 кг - 200 рублей, 2 кг - 300 рублей, 3 кг - 370 рублей

Преимущества:


•    Идеален для занятий дома, в спортзале и на улице
•    Значительно увеличивает эффект от тренировок
•    Позволяет качественно и симметрично распределять нагрузку
•    Подходит для любого уровня подготовки
•    Нескользящая, приятная на ощупь поверхность

 

Вес:1, 2, 3 кг Материал: поливинилхлорид, песок

Размер:12, 14, 16 см

 

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ:

• При необходимости протрите поверхность медбола влажной тканью

 

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ: Не прокалывайте и не вскрывайте медбол

 

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Упражнение для укрепления мышц спины, рук и ног

• Установите ноги чуть шире плеч и слегка согните их в коленях

 

Примечание: следите за тем, чтобы ступни располагались на одном уровне и были параллельны друг другу

• Возьмите медбол в обе руки и поднимите вытянутые руки над головой

• Описывая полукруг влево, опускайте медбол вниз, одновременно выполняя глубокий присед таким образом, чтобы в крайнем положении медбол находился между щиколоток

• По той же траектории вернитесь в исходное положение

• Повторите упражнение, описывая полукруг вправо, и вернитесь в исходное положение

 

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

 

Упражнение для укрепления мышц ног и спины

• Установите ноги чуть шире плеч и слегка согните их в коленях, спина прямая

• Возьмите медбол в обе руки и расположите его пред собой на уровне плеч, согнув при этом локти и расставив их в стороны

• Поворачивая корпус и ноги в левую сторону (делая выпад на левую ногу), опустите медбол к левой ступне. Находясь в этом положении, резко выпрямите ноги, сделайте разворот в противоположную сторону и поднимите медбол вверх

• Выполняйте повороты влево, а затем вправо.

 

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

 

Упражнение для укрепления мышц спины, рук и бедер

 

• Встаньте ровно, установив ноги вместе

• Возьмите медбол в обе руки и поднимите вытянутые руки над головой

• Сделайте широкий шаг вправо и согните правую ногу в колене Примечание: согнутая в колене нога должна образовать угол 90°.

• Одновременно опускайте вытянутые руки с медболом к середине голени правой ноги

• Примите исходное положение, сведя ноги вместе и подняв медбол над головой

• Повторите упражнение, совершая шаг влево

 

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

 

Упражнение для улучшения координации

• Положите медбол на пол

• Поставьте левую ногу на медбол, упершись в него носком

• Установите ноги чуть шире плеч и слегка согните их в коленях

• Руки согните в локтях, правую руку отведя перед собой, а левую – назад

• Перепрыгните через медбол таким образом, чтобы принять симметричное положение, установив на медболе правую ногу, при этом отведя назад правую руку и выдвинув вперед левую

 

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

 

Упражнение для укрепления мышц спины, бедер и рук

• Встаньте ровно, установив ноги вместе

• Возьмите медбол в обе руки, зафиксируйте вытянутые руки на уровне груди 

• Высоко подпрыгните, вытянув правую ногу вперед, а левую – назад

• Приземлитесь в глубокий выпад на правую ногу

 

Примечание: во время прыжка следите за тем, чтобы руки с медболом не изменяли своего положения

• Примите исходное положение

 

• Повторите прыжок, вытянув левую ногу вперед, а правую – назад Упражнение для укрепления мышц брюшного пресса

• Лягте на пол

• Согните ноги в коленях, установив стопы на ширине плеч

• Возьмите медбол в обе руки и зафиксируйте его на уровне живота

• Отрывая плечи от пола и скручивая корпус, тянитесь к коленям до тех пор, пока медбол не окажется между коленями

 

Примечание: при выполнении упражнения следите, чтобы поясница была плотно прижата к поверхности пола.

• Примите исходное положение

 

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

Написать отзыв
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Заметка: HTML теги не принимаются! Используйте обычный текст.

Рейтинг: Плохо            Хорошо

Введите код, указанный на картинке:

Мяч Медбол утяжелитель, 1, 2 и 3 кг MediBall
Нажмите, чтобы увеличить
Мяч Медбол утяжелитель, 1, 2 и 3 кг MediBall
Нажмите, чтобы увеличить
Метки: медбол, мяч,