Контакты
559-764-385
ludmilaevtushenko
Добавить в избранное
 
Поиск
OK
 
Бренды
Последние
Сиденье-насадка для унитаза KZ 0933 Сиденье-насадка для унитаза KZ 0933
1920 руб.  
Сушилка для овощей и фруктов KENWELL FD-120 Сушилка для овощей и фруктов KENWELL FD-120
10500 руб.  
Чайник дорожный электрический складной H-121 KENWELL Чайник дорожный электрический складной H-121 KENWELL
1460 руб.  
Дарсонваль Ультратон Амп-2 Инт 3 насадки Дарсонваль Ультратон Амп-2 Инт 3 насадки
2850 руб.  
Солевая лампа "Сова" большая 3-5 кг из белой соли Солевая лампа "Сова" большая 3-5 кг из белой соли
2600 руб.  
Наволочка для подушки на молнии 50х50 Наволочка для подушки на молнии 50х50
186 руб.  
Мяч для фитнеса «ФИТБОЛ-65» с насосом, фиолетовый Мяч для фитнеса «ФИТБОЛ-65» с насосом, фиолетовый
715 руб.  
Мяч для фитнеса «ФИТБОЛ-65» с насосом, салатовый Мяч для фитнеса «ФИТБОЛ-65» с насосом, салатовый
715 руб.  
Мяч для фитнеса «ФИТБОЛ-75» с насосом, салатовый Мяч для фитнеса «ФИТБОЛ-75» с насосом, салатовый
795 руб.  
Мяч для фитнеса «ФИТБОЛ-75»  с насосом, фиолетовый Мяч для фитнеса «ФИТБОЛ-75» с насосом, фиолетовый
795 руб.  
Массажная подушка электрогрелка для ног: 2 в 1 Массажная подушка электрогрелка для ног: 2 в 1
3790 руб.  
Палатка пляжная Green Glade Sunny Палатка пляжная Green Glade Sunny
2690 руб.  
Жилет ЗАПЛАТКА с воротником из овечьей шерсти унисекс Жилет ЗАПЛАТКА с воротником из овечьей шерсти унисекс
3000 руб.  
Таблетницы с пеналом кассетой Кронт 4 приема (10 шт) Таблетницы с пеналом кассетой Кронт 4 приема (10 шт)
4150 руб.  
Коврик электрический 35х50 см на ковролине Технологии 21 Коврик электрический 35х50 см на ковролине Технологии 21
950 руб.  
Коврик согревающий универсальный 41х30 см ламинированный Коврик согревающий универсальный 41х30 см ламинированный
760 руб.  
Электроплед простынь Технологии 21 120х150 см Электроплед простынь Технологии 21 120х150 см
1450 руб.  
Электроплед простынь Технологии 21 90х150 см Электроплед простынь Технологии 21 90х150 см
1370 руб.  
Жилет из овечьей шерсти с начесом Лоскуток Артемида №1283/2 Жилет из овечьей шерсти с начесом Лоскуток Артемида №1283/2
1650 руб.  
Обогреватель инфракрасный СТЕП-800/1,8х0,59 Обогреватель инфракрасный СТЕП-800/1,8х0,59
6650 руб.  
 
Поделиться
 
Корзина
товаров в корзине 0 шт.
на сумму 0 рублей
 
Статьи

 

Договор-оферта интернет-магазина:

 

ООО "Грин Эльф", в лице интернет-магази...


Продажа резиновых эспандеров для тренировок

Резиновый тренажер – снаряд с огромными функциональными возможностями, заказать который Вы можете в интернет-магазине &laq...

Новости

Пункт выдачи заказа г. Реутов, м. Новокосино Грастин
ПВЗ-19. г. Москва, м. Новокосино, ТЦ Приалит, ул. Новокосинская, вл. 32Ас1, павильон 12/2, 2 этаж Время работы: с 11.00 до 19.45, ежедневно Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 619   Проезд: Выход из метро №2, выйдя на улицу, идите налево вдоль дороги, мимо Пятерочки, Городецкого парка, до ресторана Чайхана №1. На перекрестке переходите дорогу на светофоре. Сразу у дороги будет ТЦ Приалит. В ТЦ поднимаетесь на 2й этаж и проходите направо.   ...

Пункт выдачи заказов г. Санкт-Петербург, м. Гражданский проспект, д.41
ПВЗ № 6 Адрес: г. Санкт-Петербург, м. Академическая, ТЦ Академический, Гражданский пр., д. 41, 3-й этаж, оф. 18 Время работы: ПН-СБ с 11.00 до 20.30, ВС Выходной Телефон: 8 (812) 309-71-48 доб. 656 Пешком: метро Академическая, выходите из метро, идете прямо к светофору, переходите Гражданский проспект, правее вдоль ТЦР. Проходите мимо ТЦР АкадемПарк к следующему зданию с названием желтыми буквами Академический, доходите до Макдоналдса, входите в эту дверь, прямо д...
Все новости
 
Главная

Мяч Медбол утяжелитель, 1, 2 и 3 кг MediBall

Мяч Медбол утяжелитель, 1, 2 и 3 кг MediBall
Нажмите, чтобы увеличить
Цена: 310 руб.
Наличие: В наличии
Модель: SF 0257
Производитель: Bradex
Рейтинг: Нет оценок

Доступные варианты:
ВЕС:
Количество:
Заказать в один клик
Добавить в корзину

ОПИСАНИЕ

Упражнения с гантелями скучны и однообразны. Медбол – это удивительный спортивный снаряд, благодаря которому Ваши занятия станут ярче и интереснее. С его помощью Вы с легкостью приведете мышцы в тонус, улучшите осанку и координацию. Подберите подходящий Вам медбол и наслаждайтесь аэробными и силовыми тренировками!



Преимущества:


•    Идеален для занятий дома, в спортзале и на улице
•    Значительно увеличивает эффект от тренировок
•    Позволяет качественно и симметрично распределять нагрузку
•    Подходит для любого уровня подготовки
•    Нескользящая, приятная на ощупь поверхность

 

Вес:1, 2, 3 кг Материал: поливинилхлорид, песок

Размер:12, 14, 16 см

 

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ:

• При необходимости протрите поверхность медбола влажной тканью

 

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ: Не прокалывайте и не вскрывайте медбол

 

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Упражнение для укрепления мышц спины, рук и ног

• Установите ноги чуть шире плеч и слегка согните их в коленях

 

Примечание: следите за тем, чтобы ступни располагались на одном уровне и были параллельны друг другу

• Возьмите медбол в обе руки и поднимите вытянутые руки над головой

• Описывая полукруг влево, опускайте медбол вниз, одновременно выполняя глубокий присед таким образом, чтобы в крайнем положении медбол находился между щиколоток

• По той же траектории вернитесь в исходное положение

• Повторите упражнение, описывая полукруг вправо, и вернитесь в исходное положение

 

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

 

Упражнение для укрепления мышц ног и спины

• Установите ноги чуть шире плеч и слегка согните их в коленях, спина прямая

• Возьмите медбол в обе руки и расположите его пред собой на уровне плеч, согнув при этом локти и расставив их в стороны

• Поворачивая корпус и ноги в левую сторону (делая выпад на левую ногу), опустите медбол к левой ступне. Находясь в этом положении, резко выпрямите ноги, сделайте разворот в противоположную сторону и поднимите медбол вверх

• Выполняйте повороты влево, а затем вправо.

 

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

 

Упражнение для укрепления мышц спины, рук и бедер

 

• Встаньте ровно, установив ноги вместе

• Возьмите медбол в обе руки и поднимите вытянутые руки над головой

• Сделайте широкий шаг вправо и согните правую ногу в колене Примечание: согнутая в колене нога должна образовать угол 90°.

• Одновременно опускайте вытянутые руки с медболом к середине голени правой ноги

• Примите исходное положение, сведя ноги вместе и подняв медбол над головой

• Повторите упражнение, совершая шаг влево

 

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

 

Упражнение для улучшения координации

• Положите медбол на пол

• Поставьте левую ногу на медбол, упершись в него носком

• Установите ноги чуть шире плеч и слегка согните их в коленях

• Руки согните в локтях, правую руку отведя перед собой, а левую – назад

• Перепрыгните через медбол таким образом, чтобы принять симметричное положение, установив на медболе правую ногу, при этом отведя назад правую руку и выдвинув вперед левую

 

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

 

Упражнение для укрепления мышц спины, бедер и рук

• Встаньте ровно, установив ноги вместе

• Возьмите медбол в обе руки, зафиксируйте вытянутые руки на уровне груди 

• Высоко подпрыгните, вытянув правую ногу вперед, а левую – назад

• Приземлитесь в глубокий выпад на правую ногу

 

Примечание: во время прыжка следите за тем, чтобы руки с медболом не изменяли своего положения

• Примите исходное положение

 

• Повторите прыжок, вытянув левую ногу вперед, а правую – назад Упражнение для укрепления мышц брюшного пресса

• Лягте на пол

• Согните ноги в коленях, установив стопы на ширине плеч

• Возьмите медбол в обе руки и зафиксируйте его на уровне живота

• Отрывая плечи от пола и скручивая корпус, тянитесь к коленям до тех пор, пока медбол не окажется между коленями

 

Примечание: при выполнении упражнения следите, чтобы поясница была плотно прижата к поверхности пола.

• Примите исходное положение

 

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

Написать отзыв
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Заметка: HTML теги не принимаются! Используйте обычный текст.

Рейтинг: Плохо            Хорошо

Введите код, указанный на картинке:

Мяч Медбол утяжелитель, 1, 2 и 3 кг MediBall
Нажмите, чтобы увеличить
Мяч Медбол утяжелитель, 1, 2 и 3 кг MediBall
Нажмите, чтобы увеличить
Метки: медбол, мяч,