- Производитель:
- Модель:SF 0283
- Доступно:1 шт.
- Вес:500.00 г
После физических нагрузок или длительного пребывания в статичном положении мышцам требуется отдых – для этого прекрасно подойдут массаж и растяжка. С валиком для фитнеса массажным «РОЛЛЕР» Вы без посторонней помощи сможете обеспечить релаксацию уставших мышц.
Преимущества:
• Очень легкий и удобный
• Может использоваться для занятий йогой и пилатесом
• Прекрасно подходит для применения дома и в фитнес-зале
• Гарантирует качественный массаж мышц
- Материал: этиленвинилацетат
- Размер: 45*14,5 см
- Максимальная нагрузка: до 120 кг.
- Рекомендации по уходу: при необходимости протрите влажной тканью
- Комплектация: цилиндр для фитнеса, йоги и пилатеса, 45 см – 1 шт.
Использование:
Массаж
• Лягте на пол
• Разместите валик под массируемой областью
• Слегка приподнимитесь над поверхностью пола
• Прижимаясь к валику, медленно продвигайтесь по нему, изменяя положение своего тела
Примечание: при выполнении массажа может возникать легкий дискомфорт, связанный с напряжением в мышцах.
Растяжка
• Лягте на валик, расположив его вдоль позвоночника, и согните ноги в коленях
• Раскиньте руки в стороны
• Расслабьтесь, расправляя мышцы спины, плеч и груди
• Поочередно наклоните голову вправо и влево, растягивая мышцы шеи
• Поверните валик, расположив его перпендикулярно телу на уровне лопаток
• Заведите руки за голову
• Расслабьтесь, почувствуйте, как вытягиваются мышцы
Пока не было вопросов.