Контакты
559-764-385
ludmilaevtushenko
Добавить в избранное
 
Поиск
OK
 
Бренды
Последние
Аппарат для фототерапии ГЕСКА-1 красного и ИК излучения Аппарат для фототерапии ГЕСКА-1 красного и ИК излучения
2650 руб.  
Устройство от насекомых и грызунов ультразвуковой Устройство от насекомых и грызунов ультразвуковой
465 руб.  
Противоскользящий коврик в автомобиль СЕРДЦЕ Противоскользящий коврик в автомобиль СЕРДЦЕ
50 руб.  
Противоскользящий коврик в автомобиль Противоскользящий коврик в автомобиль
60 руб.  
Солевой подсвечник Инь Янь (2 шт) Солевой подсвечник Инь Янь (2 шт)
1150 руб.  
Солевая лампа Амфора Солевая лампа Амфора
2650 руб.  
Мезоштамп СИЯНИЕ МОЛОДОСТИ 1 мм 36 игл Мезоштамп СИЯНИЕ МОЛОДОСТИ 1 мм 36 игл
560 руб.  
Мезоштамп СИЯНИЕ МОЛОДОСТИ 80 игл 1,5мм Мезоштамп СИЯНИЕ МОЛОДОСТИ 80 игл 1,5мм
600 руб.  
Ручной массажер для тела BODY MASSAGER c ИК-прогревом (золотой) Ручной массажер для тела BODY MASSAGER c ИК-прогревом (золотой)
1500 руб.  
Детский Жилет на пуговицах из овечьей шерсти Юниор Детский Жилет на пуговицах из овечьей шерсти Юниор
900 руб.  
Детский Жилет на пуговицах из овечьей шерсти Юниор Детский Жилет на пуговицах из овечьей шерсти Юниор
900 руб.  
Детский Жилет на пуговицах из овечьей шерсти Юниор Детский Жилет на пуговицах из овечьей шерсти Юниор
900 руб.  
Детский Жилет на пуговицах из овечьей шерсти Юниор Детский Жилет на пуговицах из овечьей шерсти Юниор
900 руб.  
Детский Жилет на пуговицах из овечьей шерсти Юниор Детский Жилет на пуговицах из овечьей шерсти Юниор
900 руб.  
Вибромассажная накидка с роликами для шеи Neck&Back Massage Cushion (оранжевая) Вибромассажная накидка с роликами для шеи Neck&Back Massage Cushion (оранжевая)
7400 руб.  
Скрабер АВРОРА ультразвуковой СН-016 All Rest Скрабер АВРОРА ультразвуковой СН-016 All Rest
2900 руб.  
Усилитель звука Zinbest HAP-30 карманный Усилитель звука Zinbest HAP-30 карманный
995 руб.  
Усилитель звука Zinbest HAP-40 карманный Усилитель звука Zinbest HAP-40 карманный
950 руб.  
Ингалятор компрессорный Ergopower ER-404 Божья коровка Ингалятор компрессорный Ergopower ER-404 Божья коровка
2600 руб.  
Ингалятор ERGOPOWER ER-403 Пингвинчик Ингалятор ERGOPOWER ER-403 Пингвинчик
2400 руб.  
 
Поделиться
 
Корзина
товаров в корзине 0 шт.
на сумму 0 рублей
 
Есть вопросы?

Оставьте Ваш телефон, менеджер свяжется с Вами в рабочее время в течение 15 минут


Перезвонить

 
Статьи


Массажер для плеч и шеи какой лучше выбрать?


 На сегодня на рынке массажеров представлено ог...


Как узнать состав одеял из овечьей шерсти, какие напонители бывают, в чем преимущества овечьей шерсти и какое одеяло лучше купить, чтобы потом не жалеть?



Читать

Новости

Акция на аппараты Витафон
Снижение цен на аппараты Витавон в Москве. Акция длится месяц до 8 марта! Подарите своим любимым здоровье, не пропустите акцию! ...

Пункт выдачи заказа м. Ладожская, Grastin
ПВЗ№9:  г. Санкт-Петербург, м. Ладожская, пр. Энергетиков, д. 3Б, 2-й этаж, секция 37.       Пешком: Выход из метро на улицу Гранитная, к Ладожскому вокзалу (как ориентир – автобусная и троллейбусная остановка), повернуть направо и идти до перекрестка. На перекрестке повернуть направо, далее находится многоэтажный торговый центр, зайти в ТЦ. Подняться на 2-ой этаж, до последнего пролета на право, секция 37.     ...
Все новости
 
Праздники России
Главная

Мяч Медбол утяжелитель, 1, 2 и 3 кг MediBall

Мяч Медбол утяжелитель, 1, 2 и 3 кг MediBall
Нажмите, чтобы увеличить
Цена: 200 руб.
Наличие: В наличии
Модель: SF 0257
Производитель: Bradex
Рейтинг: Нет оценок

Доступные варианты:
ВЕС:
Количество:
Заказать в один клик
Добавить в корзину

ОПИСАНИЕ

Упражнения с гантелями скучны и однообразны. Медбол – это удивительный спортивный снаряд, благодаря которому Ваши занятия станут ярче и интереснее. С его помощью Вы с легкостью приведете мышцы в тонус, улучшите осанку и координацию. Подберите подходящий Вам медбол и наслаждайтесь аэробными и силовыми тренировками!

Цена: 1 кг - 200 рублей, 2 кг - 300 рублей, 3 кг - 370 рублей

Преимущества:


•    Идеален для занятий дома, в спортзале и на улице
•    Значительно увеличивает эффект от тренировок
•    Позволяет качественно и симметрично распределять нагрузку
•    Подходит для любого уровня подготовки
•    Нескользящая, приятная на ощупь поверхность

 

Вес:1, 2, 3 кг Материал: поливинилхлорид, песок

Размер:12, 14, 16 см

 

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ:

• При необходимости протрите поверхность медбола влажной тканью

 

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ: Не прокалывайте и не вскрывайте медбол

 

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Упражнение для укрепления мышц спины, рук и ног

• Установите ноги чуть шире плеч и слегка согните их в коленях

 

Примечание: следите за тем, чтобы ступни располагались на одном уровне и были параллельны друг другу

• Возьмите медбол в обе руки и поднимите вытянутые руки над головой

• Описывая полукруг влево, опускайте медбол вниз, одновременно выполняя глубокий присед таким образом, чтобы в крайнем положении медбол находился между щиколоток

• По той же траектории вернитесь в исходное положение

• Повторите упражнение, описывая полукруг вправо, и вернитесь в исходное положение

 

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

 

Упражнение для укрепления мышц ног и спины

• Установите ноги чуть шире плеч и слегка согните их в коленях, спина прямая

• Возьмите медбол в обе руки и расположите его пред собой на уровне плеч, согнув при этом локти и расставив их в стороны

• Поворачивая корпус и ноги в левую сторону (делая выпад на левую ногу), опустите медбол к левой ступне. Находясь в этом положении, резко выпрямите ноги, сделайте разворот в противоположную сторону и поднимите медбол вверх

• Выполняйте повороты влево, а затем вправо.

 

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

 

Упражнение для укрепления мышц спины, рук и бедер

 

• Встаньте ровно, установив ноги вместе

• Возьмите медбол в обе руки и поднимите вытянутые руки над головой

• Сделайте широкий шаг вправо и согните правую ногу в колене Примечание: согнутая в колене нога должна образовать угол 90°.

• Одновременно опускайте вытянутые руки с медболом к середине голени правой ноги

• Примите исходное положение, сведя ноги вместе и подняв медбол над головой

• Повторите упражнение, совершая шаг влево

 

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

 

Упражнение для улучшения координации

• Положите медбол на пол

• Поставьте левую ногу на медбол, упершись в него носком

• Установите ноги чуть шире плеч и слегка согните их в коленях

• Руки согните в локтях, правую руку отведя перед собой, а левую – назад

• Перепрыгните через медбол таким образом, чтобы принять симметричное положение, установив на медболе правую ногу, при этом отведя назад правую руку и выдвинув вперед левую

 

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

 

Упражнение для укрепления мышц спины, бедер и рук

• Встаньте ровно, установив ноги вместе

• Возьмите медбол в обе руки, зафиксируйте вытянутые руки на уровне груди 

• Высоко подпрыгните, вытянув правую ногу вперед, а левую – назад

• Приземлитесь в глубокий выпад на правую ногу

 

Примечание: во время прыжка следите за тем, чтобы руки с медболом не изменяли своего положения

• Примите исходное положение

 

• Повторите прыжок, вытянув левую ногу вперед, а правую – назад Упражнение для укрепления мышц брюшного пресса

• Лягте на пол

• Согните ноги в коленях, установив стопы на ширине плеч

• Возьмите медбол в обе руки и зафиксируйте его на уровне живота

• Отрывая плечи от пола и скручивая корпус, тянитесь к коленям до тех пор, пока медбол не окажется между коленями

 

Примечание: при выполнении упражнения следите, чтобы поясница была плотно прижата к поверхности пола.

• Примите исходное положение

 

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

Написать отзыв
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Заметка: HTML теги не принимаются! Используйте обычный текст.

Рейтинг: Плохо            Хорошо

Введите код, указанный на картинке:

Мяч Медбол утяжелитель, 1, 2 и 3 кг MediBall
Нажмите, чтобы увеличить
Мяч Медбол утяжелитель, 1, 2 и 3 кг MediBall
Нажмите, чтобы увеличить
Метки: медбол, мяч,