Контакты
559-764-385
ludmilaevtushenko
Добавить в избранное
 
Поиск
OK
 
Бренды
Последние
Светильник Соляной Рыбки (керамика) 3-4 кг Светильник Соляной Рыбки (керамика) 3-4 кг
2300 руб.  
Солевая лампа Домик с окнами 3-4 кг Солевая лампа Домик с окнами 3-4 кг
2100 руб.  
Пояс-полубоди "Нotex" Пояс-полубоди "Нotex"
650 руб.  
Пояс-корсет Hotex Пояс-корсет Hotex
475 руб.  
Зонт-трость «ПТАШКА В КЛЕТКЕ» Зонт-трость «ПТАШКА В КЛЕТКЕ»
375 руб.  
Зонт-трость «НЕЖНОСТЬ» Зонт-трость «НЕЖНОСТЬ»
375 руб.  
Зонт-трость «ПРОЗРАЧНЫЙ КУПОЛ» Зонт-трость «ПРОЗРАЧНЫЙ КУПОЛ»
350 руб.  
Полки для холодильника, набор – 2 шт. Полки для холодильника, набор – 2 шт.
310 руб.  
Компьютерные очки SPG AF009 Компьютерные очки SPG AF009
1200 руб.  
Налокотник согревающий из верблюжьей шерсти Налокотник согревающий из верблюжьей шерсти
580 руб. 520 руб.  
Гамак двухместный "Forro" Форро желтый Гамак двухместный "Forro" Форро желтый
8400 руб.  
Гамак "Lambada" (Бразилия) Ламбада салатовый Гамак "Lambada" (Бразилия) Ламбада салатовый
3900 руб. 3690 руб.  
Русский священник - картина пастелью в деревянной раме Русский священник - картина пастелью в деревянной раме
35000 руб.  
Портрет на заказ - картина маслом на холсте Портрет на заказ - картина маслом на холсте
12000 руб.  
Лисица на снегу - картина маслом на холсте Лисица на снегу - картина маслом на холсте
6000 руб.  
Натюрморт бутылки с гранатами - картина маслом на холсте Натюрморт бутылки с гранатами - картина маслом на холсте
10000 руб.  
Золотой феникс - картина маслом на холсте Золотой феникс - картина маслом на холсте
10000 руб.  
Чуни из Войлока №138 										Чуни из Войлока №138
420 руб.  
Тапочки овчина Чувяки арт. 102 белые Тапочки овчина Чувяки арт. 102 белые
950 руб.  
Тапочки из гобелена с опушкой №96											Тапочки из гобелена с опушкой №96
950 руб.  
 
Поделиться
 
Корзина
товаров в корзине 0 шт.
на сумму 0 рублей
 
Есть вопросы?

Оставьте Ваш телефон, менеджер свяжется с Вами в рабочее время в течение 15 минут


Перезвонить

 
Статьи

Жилеты из овечьей шерсти Alwero 

Многие желают приобрести жилеты безрукавки из натурального меха или из овечьей шерсти. Но многие путают название из шерсти или овчины.

Давайте размеремся в чем тут разница?

 - во-...


 

Ультрафиолетовый облучатель солнышко оуфк-01

 

купить кварцевые облучатели недорогоЧитать

Новости

Пункт выдачи заказов м. Октябрьское поле Грастин
ПВЗ-34 Адрес: г. Москва, м. Октябрьское поле, ул. Маршала Бирюзова, д. 4, к. 2, цокольный этаж Время работы: с 11.00 до 20.30, ежедневно Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 634   Как пройти: м. Октябрьское поле, последний вагон из центра, выход №6. Выходите на улицу Маршала Бирюзова и идете прямо вдоль дороги 100 метров до дома 4к1, проходите во вторую арку во двор, затем идете прямо до угла соседнего дома, там будет крыльцо для спуска на цок...

Пункт выдачи заказов м. Озерная Грастин
ПВЗ-33 Адрес: г. Москва, м. Озерная, ул. Озерная, д. 29, 2-й этаж Время работы: с 11.00 до 20.30, ежедневно Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 633   Как пройти: м. Озерная, последний вагон из центра, выход №4. Выходите из перехода, сразу повернуть направо и спуститься по небольшой лестнице. Пройти прямо 100 метров (по правую руку будет детская площадка). Спускайтесь еще по одной лестнице и упирайтесь в двухэтажный торговый центр. Проходите прямо 50 ме...
Все новости
 

Советы по занятию с обручем Хула-Хуп

07.04.18 Людмила

обруч массажный Хула-хупСоветы по занятию с обручем Хула-Хуп


Что вас может ожидать во время упражнений
Если вы начнете заниматься с обручем неправильно, у вас могут появиться синяки, или будут боли вокруг талии сразу же, после того, как вы начнете занятия. В таком случае, лучше будет заниматься в толстой, тренировочной одежде, и заниматься менее усиленно.


Появление синяков или боли на теле будут временным явлением. Это всего лишь начальная стадия вашей тренировки при помощи массажного обруча. Она может продолжаться от 2 или 3 дней, или иногда, от 7 до 10 дней. Такое явление исчезнет, если вы будете повторять упражнение. Исследование показало, что обычные здоровые люди чувствуют намного лучше после их первых, проделанных упражнений. Как последний этап, после упражнения, вы должны нормализовать ваше дыхание, а то время как обруч вращается на низкой скорости. После этого встряхните руки и ноги. Этот последний этап необходим для того, чтобы стабилизировать и восстановить физиологические функции организма, проделанным упражнением.



 

Мифы и реальность

 


1) Не рекомендуется заниматься периодически
Если вы будете продолжать заниматься с обручем в течение 10 минут и отдыхать 5 минут, то оно не даст плодотворного результата. Целью упражнения является избавление от ожирения. Вы не сможете избавиться от ожирения пока не будете заниматься по 20 минут или больше. Если вы будете заниматься 10 минут и затем отдыхать, вы избавитесь только от сахара. Поэтому, вам следует заниматься с терпением по 20 минут и больше.


2)  Пить воду во время упражнения
Некоторые люди не пьют воду во время и после упражнения, говоря, что хочется пить, но все равно не будут, потому что, если выпьют, то тогда наберут вес. Когда вам хочется пить, то вам нужно пить воду. Вам не следует пить много воды, вам также запрещается пить калорийные напитки-соки и т.д. И извлечь влагу из вашего организма для потери веса, будет бесполезным трудом. Пожалуйста, не забывайте пить воду во время и после упражнения.


3)  Вы занимаетесь в выходные дни, а не среди недели?
Нет времени заниматься среди недели. Если у вас будет большой перерыв между занятиями примерно в 2 дня, вам не следует ожидать эффекта от диеты. Чтобы было полезно в потере веса или сохранить тело стройным, требуется заниматься по крайней мере 2 или 3 раза в неделю. Если вы, действительно, хотите сбросить вес, занимайтесь по крайней мере 5 раз или больше в неделю.


4) Не занимайтесь когда голодны
Вы думаете, что вы сможете упражняясь избавиться от ожирения голодом? Время играет очень важную роль в таких случаях. Если вы будете заниматься будучи голодным, вы не сможете долго заниматься из-за бессилия. После занятий, вероятно, у вас может подняться аппетит из-за истощенности. Если вы будете заниматься на сытый желудок, у вас может появиться боль в животе во время занятий. Желательно заниматься после того как пища будет значительно переварена.


5) Не надо истощать себя
Если вы решили делать упражнение для диеты, вам лучше заниматься подольше. Усиленная тренировка может драматически сократить количество сахара, а не жира, повысив тем самым аппетит. Заниматься  в меру будет лучшим решением. Самым эффективным упражнением, будет упражнение аэробика, обруч, танцы. Танцуйте под музыку, наслаждаясь упражнением. Через 30 минут или час вы сможете избавиться от жира и сформировать красивую фигуру. В результате этого, вы сможете укрепить ваш кишечник и избавиться от запора, если он есть.