Контакты
559-764-385
ludmilaevtushenko
Добавить в избранное
 
Поиск
OK
 
Бренды
Последние
Шлепанцы меховые Жаккард Леопард Шлепанцы меховые Жаккард Леопард
1088 руб.  
Шлепанцы из меха овцы дублированные Мужские графитовые Шлепанцы из меха овцы дублированные Мужские графитовые
950 руб.  
Шлепанцы из меха овцы дублированные Мужские серые Шлепанцы из меха овцы дублированные Мужские серые
950 руб.  
Шлепанцы из меха овцы дублированные женские Цветы на голубом Шлепанцы из меха овцы дублированные женские Цветы на голубом
1150 руб.  
Жилет на пуговицах из овечьей шерсти черный Жилет на пуговицах из овечьей шерсти черный
2300 руб.  
Жилет на пуговицах из овечьей шерсти табак Жилет на пуговицах из овечьей шерсти табак
2300 руб.  
Жилет на пуговицах из овечьей шерсти синий с белым Жилет на пуговицах из овечьей шерсти синий с белым
2300 руб.  
Жилет на пуговицах из овечьей шерсти синий Жилет на пуговицах из овечьей шерсти синий
2300 руб.  
Жилет на пуговицах из овечьей шерсти серый с клеткой Жилет на пуговицах из овечьей шерсти серый с клеткой
2300 руб.  
Жилет на пуговицах из овечьей шерсти серый с белым Жилет на пуговицах из овечьей шерсти серый с белым
2300 руб.  
Жилет на пуговицах из овечьей шерсти серый Жилет на пуговицах из овечьей шерсти серый
2300 руб.  
Жилет на пуговицах из овечьей шерсти темно синий Жилет на пуговицах из овечьей шерсти темно синий
2300 руб.  
Жилет на пуговицах из овечьей шерсти кофе Жилет на пуговицах из овечьей шерсти кофе
2300 руб.  
Жилет на пуговицах из овечьей шерсти коричневая клетка Жилет на пуговицах из овечьей шерсти коричневая клетка
2300 руб.  
Жилет на пуговицах из овечьей шерсти зеленый Жилет на пуговицах из овечьей шерсти зеленый
2300 руб.  
Жилет на пуговицах из овечьей шерсти графитовый с клеткой Жилет на пуговицах из овечьей шерсти графитовый с клеткой
2300 руб.  
Жилет на пуговицах из овечьей шерсти графитовый с белым Жилет на пуговицах из овечьей шерсти графитовый с белым
2300 руб.  
Жилет на пуговицах из овечьей шерсти графитовый Жилет на пуговицах из овечьей шерсти графитовый
2300 руб.  
Жилет на пуговицах из овечьей шерсти голубой Жилет на пуговицах из овечьей шерсти голубой
2300 руб.  
Жилет на пуговицах из овечьей шерсти Бордовый Жилет на пуговицах из овечьей шерсти Бордовый
2300 руб.  
 
Поделиться
 
Корзина
товаров в корзине 0 шт.
на сумму 0 рублей
 
Есть вопросы?

Оставьте Ваш телефон, менеджер свяжется с Вами в рабочее время в течение 15 минут


Перезвонить

 
Статьи

Ожирением называется отложение жира вокруг талии и брюшной полости, в то время, как руки и ноги все еще остаются стройными. Причиной ожирения является неправильное питание, употребление спиртных напитков, курение, недосыпание и недостаточное заняти...


массажеры для ног

Массажеры для ног электрические роликовые и вибрационные, такие как Читать

Новости

Сумки холодильники и контейнеры изотермические в продаже
Сумки холодильники в ассортименте к летнему сезону поступили от 5л до 40 л, а также контейнеры изотермические от 4л до 70 л как для перевозки лекарств так и продуктов. Красивая расцветка, отличное качество! А также аккумуляторы холода многоразового использования в ассортименте по низким ценам. ...

Палатка пляжная от солнца
Поступление новых палаток от солнца для детей и взрослых. Акции и скидки! Цены снижены. Готовьтесь к отпуску на майские праздники. ...
Все новости
 

Советы по занятию с обручем Хула-Хуп

07.04.18 Людмила

обруч массажный Хула-хупСоветы по занятию с обручем Хула-Хуп


Что вас может ожидать во время упражнений
Если вы начнете заниматься с обручем неправильно, у вас могут появиться синяки, или будут боли вокруг талии сразу же, после того, как вы начнете занятия. В таком случае, лучше будет заниматься в толстой, тренировочной одежде, и заниматься менее усиленно.


Появление синяков или боли на теле будут временным явлением. Это всего лишь начальная стадия вашей тренировки при помощи массажного обруча. Она может продолжаться от 2 или 3 дней, или иногда, от 7 до 10 дней. Такое явление исчезнет, если вы будете повторять упражнение. Исследование показало, что обычные здоровые люди чувствуют намного лучше после их первых, проделанных упражнений. Как последний этап, после упражнения, вы должны нормализовать ваше дыхание, а то время как обруч вращается на низкой скорости. После этого встряхните руки и ноги. Этот последний этап необходим для того, чтобы стабилизировать и восстановить физиологические функции организма, проделанным упражнением.



 

Мифы и реальность

 


1) Не рекомендуется заниматься периодически
Если вы будете продолжать заниматься с обручем в течение 10 минут и отдыхать 5 минут, то оно не даст плодотворного результата. Целью упражнения является избавление от ожирения. Вы не сможете избавиться от ожирения пока не будете заниматься по 20 минут или больше. Если вы будете заниматься 10 минут и затем отдыхать, вы избавитесь только от сахара. Поэтому, вам следует заниматься с терпением по 20 минут и больше.


2)  Пить воду во время упражнения
Некоторые люди не пьют воду во время и после упражнения, говоря, что хочется пить, но все равно не будут, потому что, если выпьют, то тогда наберут вес. Когда вам хочется пить, то вам нужно пить воду. Вам не следует пить много воды, вам также запрещается пить калорийные напитки-соки и т.д. И извлечь влагу из вашего организма для потери веса, будет бесполезным трудом. Пожалуйста, не забывайте пить воду во время и после упражнения.


3)  Вы занимаетесь в выходные дни, а не среди недели?
Нет времени заниматься среди недели. Если у вас будет большой перерыв между занятиями примерно в 2 дня, вам не следует ожидать эффекта от диеты. Чтобы было полезно в потере веса или сохранить тело стройным, требуется заниматься по крайней мере 2 или 3 раза в неделю. Если вы, действительно, хотите сбросить вес, занимайтесь по крайней мере 5 раз или больше в неделю.


4) Не занимайтесь когда голодны
Вы думаете, что вы сможете упражняясь избавиться от ожирения голодом? Время играет очень важную роль в таких случаях. Если вы будете заниматься будучи голодным, вы не сможете долго заниматься из-за бессилия. После занятий, вероятно, у вас может подняться аппетит из-за истощенности. Если вы будете заниматься на сытый желудок, у вас может появиться боль в животе во время занятий. Желательно заниматься после того как пища будет значительно переварена.


5) Не надо истощать себя
Если вы решили делать упражнение для диеты, вам лучше заниматься подольше. Усиленная тренировка может драматически сократить количество сахара, а не жира, повысив тем самым аппетит. Заниматься  в меру будет лучшим решением. Самым эффективным упражнением, будет упражнение аэробика, обруч, танцы. Танцуйте под музыку, наслаждаясь упражнением. Через 30 минут или час вы сможете избавиться от жира и сформировать красивую фигуру. В результате этого, вы сможете укрепить ваш кишечник и избавиться от запора, если он есть.