Контакты
559-764-385
ludmilaevtushenko
Добавить в избранное
 
Поиск
OK
 
Бренды
Последние
Массажный матрас с функцией подогрева ZENET ZET-778 Массажный матрас с функцией подогрева ZENET ZET-778
3800 руб.  
Массажная накидка ZENET ZET-773 в автомобиль 220В/12В Массажная накидка ZENET ZET-773 в автомобиль 220В/12В
6500 руб.  
Подушка комбинированная с гречкой "НЕЖЕНКА" Комби для сна Подушка комбинированная с гречкой "НЕЖЕНКА" Комби для сна
997 руб.  
Наволочка наперник на молнии тик Наволочка наперник на молнии тик
185 руб.  
Массажер для ног ZENET ZET-765 Массажер для ног ZENET ZET-765
8100 руб.  
Массажер для ног (стоп и лодыжек) роликовый Bliss RESTART Массажер для ног (стоп и лодыжек) роликовый Bliss RESTART
7150 руб.  
Массажер для ног ZENET ZET-763 Массажер для ног ZENET ZET-763
6550 руб.  
Массажер для ног ZENET ZET-762 Массажер для ног ZENET ZET-762
6350 руб.  
Массажный пояс ZENET ZET-741 Массажный пояс ZENET ZET-741
900 руб.  
Массажер ZENET ZET-758 для воротниковой зоны Массажер ZENET ZET-758 для воротниковой зоны
4250 руб.  
Ручной вибромассажер ZENET ZET-719 для тела с ИК прогревом Ручной вибромассажер ZENET ZET-719 для тела с ИК прогревом
2650 руб.  
Омолаживающий активный концентрат для глаз с коллагеном и глицинами сои (8 ампул по 5 мл) Омолаживающий активный концентрат для глаз с коллагеном и глицинами сои (8 ампул по 5 мл)
699 руб.  
Подтягивающий активный концентрат для лица с Гидролизатом коллагена Beauty Style 8*5 мл Подтягивающий активный концентрат для лица с Гидролизатом коллагена Beauty Style 8*5 мл
699 руб.  
Очищающий активный концентрат с морской ДНК Антистресс-Антиэйдж Beauty Style 8*5 мл Очищающий активный концентрат с морской ДНК Антистресс-Антиэйдж Beauty Style 8*5 мл
699 руб.  
Солевая лампа Мороженое 2-3 кг Солевая лампа Мороженое 2-3 кг
1850 руб.  
Медицинский согревающий пояс для поясницы и спины с шерстью верблюда Медицинский согревающий пояс для поясницы и спины с шерстью верблюда
690 руб.  
Массажная подушка ZENET ZET-725 Массажная подушка ZENET ZET-725
3240 руб.  
Массажная подушка ZENET ZET-724 Массажная подушка ZENET ZET-724
2850 руб.  
Массажная подушка ZENET ZET-723 Массажная подушка ZENET ZET-723
990 руб.  
Ручной вибромассажер ZENET ZET-709 Ручной вибромассажер ZENET ZET-709
3565 руб.  
 
Поделиться
 
Корзина
товаров в корзине 0 шт.
на сумму 0 рублей
 
Есть вопросы?

Оставьте Ваш телефон, менеджер свяжется с Вами в рабочее время в течение 15 минут


Перезвонить

 
Статьи

 

Ультрафиолетовый облучатель солнышко оуфк-01

 

купить кварцевые облучатели недорогоЧитать


 

Массажные пояса для похудения

 

купить массажный пояс для похуденияДл...

Новости

Пункт выдачи заказа г. Реутов, м. Новокосино Грастин
ПВЗ-19. г. Реутов, м. Новокосино, Носовихинское шоссе д. 5 Время работы: с 11.00 до 20.00, ежедневно Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 619   Как пройти: Выход из метро №5 (в сторону Макдональдс). Идти по Носовихинскому шоссе в сторону Москвы. Пройти вдоль магазинов Пятерочка, Билла, Альфа-банк, и кафе Хинкальная. Далее идти до ТЦ Экоград (эмблема зеленые лепестки). Зайти в ТЦ Экоград и подняться на 2-й этаж, офис 27. Пункт Выдачи находится в левом крыле Торгового Центра. ...

Распродажа постельного белья от производителя
Качественное постельное белье по недорогим ценам на бязь и ранфорс от производителя в Иваново Магия Ночи. Все размеры в наличие, акции и скидки на 1,5. ...
Все новости
 

Советы по занятию с обручем Хула-Хуп

07.04.18 Людмила

обруч массажный Хула-хупСоветы по занятию с обручем Хула-Хуп


Что вас может ожидать во время упражнений
Если вы начнете заниматься с обручем неправильно, у вас могут появиться синяки, или будут боли вокруг талии сразу же, после того, как вы начнете занятия. В таком случае, лучше будет заниматься в толстой, тренировочной одежде, и заниматься менее усиленно.


Появление синяков или боли на теле будут временным явлением. Это всего лишь начальная стадия вашей тренировки при помощи массажного обруча. Она может продолжаться от 2 или 3 дней, или иногда, от 7 до 10 дней. Такое явление исчезнет, если вы будете повторять упражнение. Исследование показало, что обычные здоровые люди чувствуют намного лучше после их первых, проделанных упражнений. Как последний этап, после упражнения, вы должны нормализовать ваше дыхание, а то время как обруч вращается на низкой скорости. После этого встряхните руки и ноги. Этот последний этап необходим для того, чтобы стабилизировать и восстановить физиологические функции организма, проделанным упражнением.



 

Мифы и реальность

 


1) Не рекомендуется заниматься периодически
Если вы будете продолжать заниматься с обручем в течение 10 минут и отдыхать 5 минут, то оно не даст плодотворного результата. Целью упражнения является избавление от ожирения. Вы не сможете избавиться от ожирения пока не будете заниматься по 20 минут или больше. Если вы будете заниматься 10 минут и затем отдыхать, вы избавитесь только от сахара. Поэтому, вам следует заниматься с терпением по 20 минут и больше.


2)  Пить воду во время упражнения
Некоторые люди не пьют воду во время и после упражнения, говоря, что хочется пить, но все равно не будут, потому что, если выпьют, то тогда наберут вес. Когда вам хочется пить, то вам нужно пить воду. Вам не следует пить много воды, вам также запрещается пить калорийные напитки-соки и т.д. И извлечь влагу из вашего организма для потери веса, будет бесполезным трудом. Пожалуйста, не забывайте пить воду во время и после упражнения.


3)  Вы занимаетесь в выходные дни, а не среди недели?
Нет времени заниматься среди недели. Если у вас будет большой перерыв между занятиями примерно в 2 дня, вам не следует ожидать эффекта от диеты. Чтобы было полезно в потере веса или сохранить тело стройным, требуется заниматься по крайней мере 2 или 3 раза в неделю. Если вы, действительно, хотите сбросить вес, занимайтесь по крайней мере 5 раз или больше в неделю.


4) Не занимайтесь когда голодны
Вы думаете, что вы сможете упражняясь избавиться от ожирения голодом? Время играет очень важную роль в таких случаях. Если вы будете заниматься будучи голодным, вы не сможете долго заниматься из-за бессилия. После занятий, вероятно, у вас может подняться аппетит из-за истощенности. Если вы будете заниматься на сытый желудок, у вас может появиться боль в животе во время занятий. Желательно заниматься после того как пища будет значительно переварена.


5) Не надо истощать себя
Если вы решили делать упражнение для диеты, вам лучше заниматься подольше. Усиленная тренировка может драматически сократить количество сахара, а не жира, повысив тем самым аппетит. Заниматься  в меру будет лучшим решением. Самым эффективным упражнением, будет упражнение аэробика, обруч, танцы. Танцуйте под музыку, наслаждаясь упражнением. Через 30 минут или час вы сможете избавиться от жира и сформировать красивую фигуру. В результате этого, вы сможете укрепить ваш кишечник и избавиться от запора, если он есть.