Контакты
559-764-385
ludmilaevtushenko
Добавить в избранное
 
Поиск
OK
 
Бренды
Последние
Гантель обрезиненная, синяя 2 кг Гантель обрезиненная, синяя 2 кг
580 руб.  
Ремень-кошелек эластичный с двумя отделениями Ремень-кошелек эластичный с двумя отделениями
360 руб.  
Светильник с пультом «ЛУНА» Светильник с пультом «ЛУНА»
515 руб.  
Эспандер ленточный «СПОРТ АКТИВ» Эспандер ленточный «СПОРТ АКТИВ»
505 руб.  
Эспандер-лента, ширина 4,5 см (17 - 54 кг) Эспандер-лента, ширина 4,5 см (17 - 54 кг)
2015 руб.  
Карбоновые обогреватели ZENET NS-1200A Карбоновые обогреватели ZENET NS-1200A
3930 руб.  
Инфракрасные карбоновые обогреватели ZENET ZET-500 (NS-600D) Инфракрасные карбоновые обогреватели ZENET ZET-500 (NS-600D)
4850 руб.  
Утюжек для волос беспроводной Утюжек для волос беспроводной
2140 руб.  
Массажная накидка ZENET ZET-824 220В/12В Массажная накидка ZENET ZET-824 220В/12В
6400 руб.  
Массажный обруч Health Hoop Junior 0,72 кг Массажный обруч Health Hoop Junior 0,72 кг
750 руб.  
Обруч массажный "Орбита-M" с магнитами 1,5 кг Обруч массажный "Орбита-M" с магнитами 1,5 кг
1850 руб.  
Термос-бутылка 500мл, красный Термос-бутылка 500мл, красный
450 руб.  
Термокружка 380 мл, цвет шоколадный Термокружка 380 мл, цвет шоколадный
680 руб.  
Термос-бутылка 770мл, стальной Термос-бутылка 770мл, стальной
1025 руб.  
Корзина для белья на липучках Корзина для белья на липучках
405 руб.  
Круг детский для плавания «Клубника» Круг детский для плавания «Клубника»
510 руб.  
Корзина из войлока 10 л / 25 л складная (1 шт) Корзина из войлока 10 л / 25 л складная (1 шт)
450 руб.  
Круг детский «Автомобиль» для плавания Круг детский «Автомобиль» для плавания
710 руб.  
Массажер для тела «БЛАЖЕНСТВО» Массажер для тела «БЛАЖЕНСТВО»
5670 руб.  
Туалетное мыло "Чайная церемония" 100 гр Туалетное мыло "Чайная церемония" 100 гр
140 руб.  
 
Поделиться
 
Корзина
товаров в корзине 0 шт.
на сумму 0 рублей
 
Есть вопросы?

Оставьте Ваш телефон, менеджер свяжется с Вами в рабочее время в течение 15 минут


Перезвонить

 
Статьи

 

Договор-оферта интернет-магазина:

 

ООО "Грин Эльф", в лице интернет-магази...


Продажа резиновых эспандеров для тренировок

Резиновый тренажер – снаряд с огромными функциональными возможностями, заказать который Вы можете в интернет-магазине &laq...

Новости

Пункт выдачи заказов г. Белгород ул. Николая Островского, д.16
1057. г. Белгород, ул. Николая Островского, д.16 Время работы: ПН-ПТ с 9.00 до 20.00, СБ с 9.00 до 14.00, ВС с 14.00 до 18.00 Ограничения: до 15 кг., сторона до 100 см., сумма 3х сторон до 150 см. Телефон: 8 (4722) 40-26-48 Пересечение улиц Попова и Николая Островского, вход с улицы Попова....

Пункт выдачи заказов г. Балашиха, мкр. Железнодорожный, ул. Пролетарская, д.5
ПВЗ-1001. г. Балашиха, мкр. Железнодорожный, ул. Пролетарская, д.5 Время работы: ПН-СБ с 10.00 до 20.00, ВС – выходной Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 681   Пешком: Ж/д станция Железнодорожная. Выходите со станции и идете прямо. Пересекаете Носовихинское шоссе и идете прямо по пешеходной аллее 300м. Проходите мимо магазина Океан и медицинского центра Медина. С левой стороны на первом этаже 12-ти этажного дома располагается магазин Подарки. Вход в Пункт выдачи Гра...
Все новости
 
Главная

Эспандер-лента, нагрузка до 9 кг

Эспандер-лента, нагрузка до 9 кг
Нажмите, чтобы увеличить
Цена: 220 руб.
Наличие: В наличии
Модель: SF 0343
Производитель: Bradex
Рейтинг: Нет оценок

Количество:
Заказать в один клик
Добавить в корзину

Полный комплекс упражнений для укрепления мышц всего тела доступен как дома, так и на свежем воздухе благодаря эспандеру-ленте. Подберите эспандер с подходящей Вам нагрузкой и наслаждайтесь преображением своего тела.

 

Преимущества:

• Легко умещается в сумке и даже в кармане

• Подходит для всех уровней подготовки

• Огромный перечень упражнений 

• Обеспечивает качественную нагрузку на все группы мышц

Не теряет эластичность

 

Материал: латекс

Размеры: 60*5*0,9 см. 

Рекомендации по уходу: при загрязнении протирайте эспандер-ленту влажной, мягкой тканью либо промывайте под прохладной проточной водой.

 

Упражнения с фитнес лентами

 

Упражнения Укрепление мышц ягодиц, бедер и икр

Поместите обе ноги в эспандер-ленту, зафиксировав ее на уровне щиколоток

Примите положение «упор лежа»

Согните одну ногу в колене и распределите массу тела между руками, коленом и мыском согнутой ноги

Медленно поднимайте вторую ногу вверх, растягивая эспандер, до образования прямой линии со спиной

Опустите ногу в исходное положение

Повторите упражнение для тренировки мышц второй ноги Укрепление мышц ягодиц, тазового дна и нижних мышц брюшного пресса

Лягте на спину и разместите эспандер-ленту вокруг тела на уровне тазовой кости

Выпрямите руки вдоль тела и поместите внутрь эспандера-ленты

Согните ноги в коленях

Медленно поднимайте таз, при этом не отрывайте руки от поверхности пола

Медленно опуститесь на пол, принимая исходное положение Укрепление мышц спины и рук

Встаньте на левое колено, правую ногу согните в колене и установите перед собой

Разместите стопу правой ноги внутри эспандера-ленты

Возьмитесь за эспандер-ленту левой рукой

Сгибая левую руку в локте, отводите ее назад до положения, когда плечо будет параллельно корпусу

Повторите упражнение для тренировки правой руки, закрепив эспандер-ленту на стопе левой ноги Укрепление мышц рук

Встаньте ровно, установив ноги на ширине плеч

Разместите ладонь левой руки внутри эспандера-ленты и прижмите ее к правой ключице

Возьмитесь правой рукой за эспандер-ленту, отведя локоть в сторону от корпуса

Медленно выпрямляйте правую руку до параллели с корпусом Укрепление прямых мышц брюшного пресса

Лягте на пол, плотно прижав спину и поясницу к полу

Поместите обе стопы в эспандер-ленту

Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола

Вытяните руки вдоль корпуса и плотно прижмите их к поверхности пола

Поочередно сгибайте ноги в коленях Укрепление косых мышц брюшного пресса

Лягте на пол, плотно прижав поясницу к полу

Поместите обе стопы в эспандер-ленту

Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола

Соедините пальцы в «замок» на затылке и разведите локти в стороны

Согните правую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем левой руки правого колена

Вернитесь в исходное положение

Согните левую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем правой руки левого колена

Написать отзыв
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Заметка: HTML теги не принимаются! Используйте обычный текст.

Рейтинг: Плохо            Хорошо

Введите код, указанный на картинке:

Нет дополнительных изображений.