Контакты
559-764-385
ludmilaevtushenko
Добавить в избранное
 
Поиск
OK
 
Бренды
Последние
Сумка дорожная складная "Полет" Сумка дорожная складная "Полет"
360 руб.  
Мячик шарик массажный для кисти 55 мм, 65 мм, 75 мм с подсветкой Мячик шарик массажный для кисти 55 мм, 65 мм, 75 мм с подсветкой
155 руб.  
Мяч попрыгун массажный детский 45 см розовый Мяч попрыгун массажный детский 45 см розовый
300 руб.  
Мяч попрыгун массажный детский 45 см красный Мяч попрыгун массажный детский 45 см красный
300 руб.  
Мяч попрыгун массажный детский 45 см желтый Мяч попрыгун массажный детский 45 см желтый
300 руб.  
Мяч попрыгун массажный детский 45 см фиолетовый Мяч попрыгун массажный детский 45 см фиолетовый
300 руб.  
Зеркало с держателем на липучке Зеркало с держателем на липучке
380 руб.  
Массажный мяч Арахис Массажный мяч Арахис
260 руб.  
Органайзеры комплект 6 штук однотонные, цвет винный Органайзеры комплект 6 штук однотонные, цвет винный
490 руб.  
Органайзеры комплект 6 штук однотонные, цвет розовый Органайзеры комплект 6 штук однотонные, цвет розовый
490 руб.  
Органайзеры для хранения комплект из 6шт, бордовые Органайзеры для хранения комплект из 6шт, бордовые
520 руб.  
Органайзеры для хранения комплект из 6шт, розовый Органайзеры для хранения комплект из 6шт, розовый
520 руб.  
Коврик для йоги 173*61*0,3 однотонный Коврик для йоги 173*61*0,3 однотонный
550 руб.  
Коврик для йоги 173*61*0,4 с рисунком ВИОЛЕТ Коврик для йоги 173*61*0,4 с рисунком ВИОЛЕТ
690 руб.  
Электроплед простынь СТАНДАРТ Инкор 90х150 (120х150) см без чехла Электроплед простынь СТАНДАРТ Инкор 90х150 (120х150) см без чехла
1100 руб.  
Коврики для йоги 183*61*0,6 двухслойный оранжевый/серый Коврики для йоги 183*61*0,6 двухслойный оранжевый/серый
1045 руб.  
Коврик для йоги 173*61*0,4 с рисунком ФЛАУЭР Коврик для йоги 173*61*0,4 с рисунком ФЛАУЭР
1080 руб.  
Таз силиконовый складной 9 л Таз силиконовый складной 9 л
530 руб.  
Швабра с вертикальным отжимом Швабра с вертикальным отжимом
1085 руб.  
Электрическая грелка 50х40 см Брянск Электрическая грелка 50х40 см Брянск
700 руб.  
 
Поделиться
 
Корзина
товаров в корзине 0 шт.
на сумму 0 рублей
 
Есть вопросы?

Оставьте Ваш телефон, менеджер свяжется с Вами в рабочее время в течение 15 минут


Перезвонить

 
Статьи

Продажа резиновых эспандеров для тренировок

Резиновый тренажер – снаряд с огромными функциональными возможностями, заказать который Вы можете в интернет-магазине &laq...



Как уменьшить электромагнитное излучение


Если вы используете сотовый телефон или имеете любой тип электроники в вашем доме, то вы окружены положительны...

Новости

Пункт выдачи заказов г. Балашиха, мкр. Железнодорожный, ул. Пролетарская, д.5
ПВЗ-1001. г. Балашиха, мкр. Железнодорожный, ул. Пролетарская, д.5 Время работы: ПН-СБ с 10.00 до 20.00, ВС – выходной Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 681   Пешком: Ж/д станция Железнодорожная. Выходите со станции и идете прямо. Пересекаете Носовихинское шоссе и идете прямо по пешеходной аллее 300м. Проходите мимо магазина Океан и медицинского центра Медина. С левой стороны на первом этаже 12-ти этажного дома располагается магазин Подарки. Вход в Пункт выдачи Гра...

Пункт выдачи заказа Грастин м. Октябрьское поле
34. г. Москва, м. Октябрьское поле, ул. Народного Ополчения, д. 43, к. 2, 2-й этаж , каб. 15 Время работы: с 11.00 до 20.30, ежедневно Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 634   Пешком: метро Октябрьское поле, первый вагон из центра, при выходе из метро поверните налево и еще раз налево, на улице пройдите до перекрестка с улицей Народного Ополчения и поверните направо, пройдите 2 здания и поверните направо, перед вами будет 2х этажное здание, вход справа. На охране необходимо ск...
Все новости
 
Главная

Эспандер-лента, нагрузка до 7 кг

Эспандер-лента, нагрузка до 7 кг
Нажмите, чтобы увеличить
Цена: 175 руб.
Наличие: В наличии
Модель: SF 0261
Производитель: Bradex
Рейтинг: Нет оценок

Количество:
Заказать в один клик
Добавить в корзину

Полный комплекс упражнений для укрепления мышц всего тела доступен как дома, так и на свежем воздухе благодаря эспандеру-ленте. Подберите эспандер с подходящей Вам нагрузкой и наслаждайтесь преображением своего тела.

 

Преимущества:

• Легко умещается в сумке и даже в кармане

• Подходит для всех уровней подготовки

• Огромный перечень упражнений 

• Обеспечивает качественную нагрузку на все группы мышц

Не теряет эластичность

 

Материал: латекс

 Размеры: 60*5*0,6 см. 

Рекомендации по уходу: при загрязнении протирайте эспандер-ленту влажной, мягкой тканью либо промывайте под прохладной проточной водой.

 

Упражнения с фитнес лентами

 

Упражнения Укрепление мышц ягодиц, бедер и икр

Поместите обе ноги в эспандер-ленту, зафиксировав ее на уровне щиколоток

Примите положение «упор лежа»

Согните одну ногу в колене и распределите массу тела между руками, коленом и мыском согнутой ноги

Медленно поднимайте вторую ногу вверх, растягивая эспандер, до образования прямой линии со спиной

Опустите ногу в исходное положение

Повторите упражнение для тренировки мышц второй ноги Укрепление мышц ягодиц, тазового дна и нижних мышц брюшного пресса

Лягте на спину и разместите эспандер-ленту вокруг тела на уровне тазовой кости

Выпрямите руки вдоль тела и поместите внутрь эспандера-ленты

Согните ноги в коленях

Медленно поднимайте таз, при этом не отрывайте руки от поверхности пола

Медленно опуститесь на пол, принимая исходное положение Укрепление мышц спины и рук

Встаньте на левое колено, правую ногу согните в колене и установите перед собой

Разместите стопу правой ноги внутри эспандера-ленты

Возьмитесь за эспандер-ленту левой рукой

Сгибая левую руку в локте, отводите ее назад до положения, когда плечо будет параллельно корпусу

Повторите упражнение для тренировки правой руки, закрепив эспандер-ленту на стопе левой ноги Укрепление мышц рук

Встаньте ровно, установив ноги на ширине плеч

Разместите ладонь левой руки внутри эспандера-ленты и прижмите ее к правой ключице

Возьмитесь правой рукой за эспандер-ленту, отведя локоть в сторону от корпуса

Медленно выпрямляйте правую руку до параллели с корпусом Укрепление прямых мышц брюшного пресса

Лягте на пол, плотно прижав спину и поясницу к полу

Поместите обе стопы в эспандер-ленту

Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола

Вытяните руки вдоль корпуса и плотно прижмите их к поверхности пола

Поочередно сгибайте ноги в коленях Укрепление косых мышц брюшного пресса

Лягте на пол, плотно прижав поясницу к полу

Поместите обе стопы в эспандер-ленту

Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола

Соедините пальцы в «замок» на затылке и разведите локти в стороны

Согните правую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем левой руки правого колена

Вернитесь в исходное положение

Согните левую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем правой руки левого колена

Написать отзыв
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Заметка: HTML теги не принимаются! Используйте обычный текст.

Рейтинг: Плохо            Хорошо

Введите код, указанный на картинке:

Нет дополнительных изображений.