Контакты
559-764-385
ludmilaevtushenko
Добавить в избранное
 
Поиск
OK
 
Бренды
Последние
Женские меховые тапочки дублированные "Джинса" (синие) Женские меховые тапочки дублированные "Джинса" (синие)
1170 руб.  
Женские тапочки "Комфорт" (красные) из шерсти Женские тапочки "Комфорт" (красные) из шерсти
750 руб.  
Женские меховые тапочки дублированные "Джинса" (розовые) Женские меховые тапочки дублированные "Джинса" (розовые)
1170 руб.  
Солевая лампа "Сова" большая 3-5 кг из гималайской соли Солевая лампа "Сова" большая 3-5 кг из гималайской соли
2500 руб.  
Соляной подсвечник "ЦВЕТОК" из гималайской соли 1000 гр Соляной подсвечник "ЦВЕТОК" из гималайской соли 1000 гр
500 руб.  
Соляной подсвечник "КАПЛЯ" из гималайской соли 1000 гр Соляной подсвечник "КАПЛЯ" из гималайской соли 1000 гр
500 руб.  
Соляной подсвечник "РЕЗНОЙ" из гималайской соли 850 гр Соляной подсвечник "РЕЗНОЙ" из гималайской соли 850 гр
500 руб.  
Соляной подсвечник "АМФОРА" из гималайской соли 800 гр Соляной подсвечник "АМФОРА" из гималайской соли 800 гр
500 руб.  
Соляной подсвечник "ЧАША" из гималайской соли 800 гр Соляной подсвечник "ЧАША" из гималайской соли 800 гр
500 руб.  
Соляной подсвечник "СПИРАЛЬ" из гималайской соли 750 гр Соляной подсвечник "СПИРАЛЬ" из гималайской соли 750 гр
500 руб.  
Соляной подсвечник "ЛОТОС" из гималайской соли 800-1000 гр Соляной подсвечник "ЛОТОС" из гималайской соли 800-1000 гр
500 руб.  
Пинетки меховые из овечьей шерсти Woollamb №05 Пинетки меховые из овечьей шерсти Woollamb №05
350 руб.  
Межпальцевый разделитель с кольцом на палец 204С Межпальцевый разделитель с кольцом на палец 204С
150 руб.  
Массажер деревянный "Лента с шипами узкая" ER-1014 Ergopower Массажер деревянный "Лента с шипами узкая" ER-1014 Ergopower
345 руб.  
Массажер деревянный Лента с шариками широкая" ER 1005 Ergopower Массажер деревянный Лента с шариками широкая" ER 1005 Ergopower
360 руб.  
Массажер для стоп Ergopower ER 1017 счеты Массажер для стоп Ergopower ER 1017 счеты
540 руб.  
Массажер для стоп Ergopower ER 1003 счеты Массажер для стоп Ergopower ER 1003 счеты
610 руб.  
Ортопедическая подушка под спину AUTOBACK Ортопедическая подушка под спину AUTOBACK
1900 руб.  
Детская ортопедическая подушка-конструктор TRELAX Baby Comfort Детская ортопедическая подушка-конструктор TRELAX Baby Comfort
1990 руб.  
Подушка для отдыха и путешествий DIVA Подушка для отдыха и путешествий DIVA
1100 руб.  
 
Поделиться
 
Корзина
товаров в корзине 0 шт.
на сумму 0 рублей
 
Есть вопросы?

Оставьте Ваш телефон, менеджер свяжется с Вами в рабочее время в течение 15 минут


Перезвонить

 
Статьи

Продажа резиновых эспандеров для тренировок

Резиновый тренажер – снаряд с огромными функциональными возможностями, заказать который Вы можете в интернет-магазине &laq...



Как уменьшить электромагнитное излучение


Если вы используете сотовый телефон или имеете любой тип электроники в вашем доме, то вы окружены положительны...

Новости

Пункт выдачи заказов г. Краснодар
Адрес: г. Краснодар, ул. Красная, д. 139 (ул. Рашпилевская, д. 132/2 для Яндекс.Карты), 1 этаж, офис 10 Режим работы: ПН-ПТ с 09.00 до 20.00, СБ с 10.00 до 16.00, ВС – выходной Телефон: 8 (861) 203-40-28 доб. 672 Как пройти: Пункт выдачи удобно расположен в центре города. От остановки «Галерея» выходите на улицу Красная и двигаетесь вверх до Технологического университета, проходите еще 2 здания до банка Первомайский, проходите это зд...

Пункт выдачи заказов г. Санкт-Петербург, м. Академическая
6. г. Санкт-Петербург, м. Академическая, ТЦ Академический, Гражданский пр., д. 41, 3-й этаж, оф. 18 Время работы: с 11.00 до 20.30, ежедневно Телефон: 8 (812) 309-71-48 доб. 656   метро Академическая, выходите из метро, идете прямо к светофору, переходите Гражданский проспект, правее вдоль ТЦР. Проходите мимо ТЦР АкадемПарк к следующему зданию с названием желтыми буквами Академический, доходите до Макдоналдса, входите в эту дверь, прямо до упора, левее лифт №2, этаж 3, по к...
Все новости
 
Главная

Эспандер-лента, нагрузка до 5,5 кг

Эспандер-лента, нагрузка до 5,5 кг
Нажмите, чтобы увеличить
Цена: 169 руб.
Наличие: В наличии
Модель: SF 0260
Производитель: Bradex
Рейтинг: Нет оценок

Количество:
Заказать в один клик
Добавить в корзину

Полный комплекс упражнений для укрепления мышц всего тела доступен как дома, так и на свежем воздухе благодаря эспандеру-ленте. Подберите эспандер с подходящей Вам нагрузкой и наслаждайтесь преображением своего тела.

 

Преимущества:

• Легко умещается в сумке и даже в кармане

• Подходит для всех уровней подготовки

• Огромный перечень упражнений 

• Обеспечивает качественную нагрузку на все группы мышц

Не теряет эластичность

 

Материал: латекс

Размеры: 60*5*0,5 см

Рекомендации по уходу: при загрязнении протирайте эспандер-ленту влажной, мягкой тканью либо промывайте под прохладной проточной водой.

 

Упражнения с фитнес лентами

 

Упражнения Укрепление мышц ягодиц, бедер и икр

Поместите обе ноги в эспандер-ленту, зафиксировав ее на уровне щиколоток

Примите положение «упор лежа»

Согните одну ногу в колене и распределите массу тела между руками, коленом и мыском согнутой ноги

Медленно поднимайте вторую ногу вверх, растягивая эспандер, до образования прямой линии со спиной

Опустите ногу в исходное положение

Повторите упражнение для тренировки мышц второй ноги Укрепление мышц ягодиц, тазового дна и нижних мышц брюшного пресса

Лягте на спину и разместите эспандер-ленту вокруг тела на уровне тазовой кости

Выпрямите руки вдоль тела и поместите внутрь эспандера-ленты

Согните ноги в коленях

Медленно поднимайте таз, при этом не отрывайте руки от поверхности пола

Медленно опуститесь на пол, принимая исходное положение Укрепление мышц спины и рук

Встаньте на левое колено, правую ногу согните в колене и установите перед собой

Разместите стопу правой ноги внутри эспандера-ленты

Возьмитесь за эспандер-ленту левой рукой

Сгибая левую руку в локте, отводите ее назад до положения, когда плечо будет параллельно корпусу

Повторите упражнение для тренировки правой руки, закрепив эспандер-ленту на стопе левой ноги Укрепление мышц рук

Встаньте ровно, установив ноги на ширине плеч

Разместите ладонь левой руки внутри эспандера-ленты и прижмите ее к правой ключице

Возьмитесь правой рукой за эспандер-ленту, отведя локоть в сторону от корпуса

Медленно выпрямляйте правую руку до параллели с корпусом Укрепление прямых мышц брюшного пресса

Лягте на пол, плотно прижав спину и поясницу к полу

Поместите обе стопы в эспандер-ленту

Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола

Вытяните руки вдоль корпуса и плотно прижмите их к поверхности пола

Поочередно сгибайте ноги в коленях Укрепление косых мышц брюшного пресса

Лягте на пол, плотно прижав поясницу к полу

Поместите обе стопы в эспандер-ленту

Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола

Соедините пальцы в «замок» на затылке и разведите локти в стороны

Согните правую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем левой руки правого колена

Вернитесь в исходное положение

Согните левую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем правой руки левого колена

Написать отзыв
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Заметка: HTML теги не принимаются! Используйте обычный текст.

Рейтинг: Плохо            Хорошо

Введите код, указанный на картинке:

Нет дополнительных изображений.